对于夫妻生活人们有很多评价标准：是否充满激情，有没有享受到Gāo潮，夫妻生活频率高低等。良性的两性生活首先应该是健康的，就如同健康的生活方式一样，会让双方长久受益。以下是房事的10个健康标志，伴侣们不妨向着这个方向努力。
1、珍爱房事生活
无论是否达到了Gāo潮，你们都把房事看作是与爱人的亲密举动，并很珍惜享受这个时刻，那你们的性关系就是健康的。佐德博德博士说：“完事后与伴侣的关系是不是更紧密了？情绪是否得到了提升？这些才是真正有意义的问题。”
2、你对自己的身体比较自信
美国得克萨斯大学的研究者对一组年龄在18-49岁之间的女性进行调查后发现，对自己身体形象评分较高的人，房事生活满意度更高。研究者指出，如果人们总是担心大腿太粗、腹部赘肉多等身材问题，就很难尽情享受夫妻生活的快感，还会影响润滑和Gāo潮。如果对自己身体感到不自信，要学会与身体对话，多运动，增强自我认知感。
3、有安全方面的措施
做好避孕工作，杜绝危险房事行为，清洁性器官，这些小事也是夫妻生活健康长久的表现。
4、把夫妻生活加入了生活日程
很多人认为房事生活始于自发的欲望，但性学家指出，繁忙的现代生活中，主动安排夫妻生活非常重要。健康的夫妻生活是有安排、规律的。建议夫妻安排一个二人之夜，放松地慢慢进入状态。
5、在一起时感到放松快乐
对夫妻生活生活满意，包括对夫妻生活有兴趣、对夫妻生活频率并不介意和很少在夫妻生活方面发生争论。在良好的性关系中，夫妻在一起会很放松，并能找到简单的乐趣，即使没有夫妻生活，也很愉快。
6、对房事生活的次数不会太在意
圣地亚哥夫妻生活治疗师泽星博士认为，无论你们是一周2-3次，还是一个月只有一次，只要双方满意就是健康的表现。一项研究将夫妇随机分组，其中一组夫妇将他们房事生活的次数增倍。研究结果显示，与房事生活次数正常的夫妇相比，夫妻生活频繁的夫妇并没有获得更多的快乐感。增加房事生活次数的压力反而会降低夫妇对夫妻生活的满意度。
7、你们知道适时做出改变
当双方感觉夫妻生活变平淡时，两人都会积极想办法做出改变，例如换个房间、穿件新衣服或尝试新体位，这些都是恢复夫妻生活新鲜度的简单方法，也是健康夫妻生活不可或缺的因素。
8、会向对方说出自己想要的夫妻生活方式
认证性治疗师佐德博德博士认为，良好的房事生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方，可以让双方共赴盛宴。在健康的性关系中，你会直接表达自己的性需求，伴侣也能读懂你的心思。如果你觉得说出自己的性欲望是件很难的事，发个短信表达也不错。
9、不会把房事生活当成尽义务
虽然夫妻生活的确是爱人应尽的义务，但千万别把它当成苦差事，更不能因为怜悯对方才有房事生活。佐德博德博士认为，如果你感觉自己不在状态，拒绝伴侣的要求并没有什么过错。如果你真的说了“不”，下次房事生活时就要尝试成为发起者，以向伴侣显示你需要对方。
