前列腺虽小，但它是连系男性健康的重要枢纽，但近年来，前列腺疾病的高发率让男性健康岌岌可危，其中最为常见的是前列腺炎疾病。医生表示，日常的一些习惯可会让前列腺炎与你为伍，下面我们具体来了解。
1、久坐：如果男性久坐，会导致前列腺长时间受到压迫，血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，易引发慢性前列腺炎。
2、过度吸烟、酗酒：男性有吸烟习惯和酗酒恶习，都是引发前列腺炎的坏习惯。因为酒精会引起前列腺充血，细菌易侵入。香烟中的有害物质对前列腺的危害也很大。
3、性生活过频：由于青壮年男性朋友的体力充沛，因此性生活比较频繁，次数也较多，实际上性生活过频、或者过多的手淫等，都会使前列腺不正常充血，从而导致前列腺充血，前列腺充血是诱发前列腺炎的最主要因素之一，男性朋友应该多加重视。
4、习惯吃一些辛辣等刺激性食物：医生指出，如果男性习惯吃一些辛辣等刺激性食物，就会对前列腺和尿道产生刺激作用，是引发前列腺炎的坏习惯中最直接的因素。吃辛辣等刺激性食物除了会导致会阴部暂时的不舒服外，更会引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低，进而引发前列腺炎。
5、受凉：前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
6、憋尿：在男性长时间憋尿的情况下，膀胱积尿后过度膨胀，压迫前列腺，引起局部压力增大和血流不畅致使男性排尿无力，造成前列腺炎。
7、便秘：长期便秘，直肠容易积聚大量粪便会加重邻近的前列腺充血;便秘排便时，男性往往用力使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
8、不注意调整生活规律：由于一些男性朋友工作的特殊性，因此没有良好的生活习惯，时常加班到很晚，给其自身带来一定的影响，男性朋友应该注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度的参加体育锻炼，如果有加班等情况时，应该适度的进行调节，防止过度疲劳，警惕前列腺炎来袭。
由此可见，生活中很多的习惯都是前列腺炎的“拥护者”，希望男性朋友要加以重视，若存在相关陋习，建议尽快戒掉，以维护好自身前列腺，避免炎症有机可乘，一旦发生前列腺炎，切忌盲目用药，以免花了钱财还误了治疗时机。
